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cerveau et neuromediateursFaites-vous partie de ceux qui démarrent chaque année avec de bonnes résolutions qui ne vont pas plus loin que la fin du mois ?

De ceux qui prennent chaque lundi matin la décision de se mettre au régime et qui laissent tomber avant le lundi soir ?

Ce qui vous manque c’est la motivation. Pas celle de démarrer, mais celle de poursuivre votre action, de mener votre projet jusqu’au bout.

...continuer la lecture de "Tenir ses bonnes résolutions : le secret des neuromédiateurs"

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sucres-AMLe sucre nous rend addict de 2 manières :

  • La 1ère est physiologique. Elle est en rapport avec l'insuline.
  • La 2ème est psychologique. Elle est liée à la dopamine.

Voyons en détail ces 2 mécanismes. ...continuer la lecture de "Pourquoi sommes-nous addicts au sucre ?"

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